טיפים לשיזוף
משתזפים בים המלח? לא לוקחים סיכון!
איך משתזפים?
כולם יודעים שלשמש יש המון יתרונות.
החל מויטמין D, המשך בהקלה על הצטננויות וכמובן- איך אפשר בלי- שיזוף ים תיכוני מושלם!
אבל בשיזוף עצמו סכנות רבות כי חשיפה מרובה מדי לקרני השמש עלולה להזיק לנו עד רמה של סכנת חיים.
אז איך מנצלים את הטוב שבקרני השמש בלי להיחשף לסכנות?
הנה כמה טיפים:
1.
השעות בהן קרני השמש לא מסוכנות והן נכון להשתזף הן:
עד 10 בבוקר והחל מ16 אחה"צ.כל השעות של בין לבין הן שעות של קרינה חזקה במיוחד.
כן, אנחנו יודעים שזה לא משאיר הרבה זמן שיזוף אבל תשאלו את עצמכם מה אתם מעדיפים…
2.
קרם הגנה לא נועד ליופי, הוא נועד להגנה!!!
ולכן חשוב לזכור למרוח אותו לפני שנחשפים לשמש. רצוי כחצי שעה לפני החשיפה כדי שהוא יוכל להספג היטב בעור שלנו.
אל תשכחו לבחור קרם הגנה עם מקדם גבוה וכמובן לוודא שהוא לא פג תוקף. לפעמים נראה לנו שהקרם משנה שעברה לגמרי בסדר, אבל הוא לא….
שיזוף בים המלח
3.
אל תשכחו את המקומות החשובים!!! למרוח את הגב והכתפיים זה מובן מאליו.
אבל מה עם האף? האוזניים? ושאר המקומות בגוף בהם העור שלנו נחשף לקרינה ולא זוכה להגנה?
כן, גם האוזניים! אתם לא רוצים אותן לוהטות, זה לא נעים!
4.
קרם הגנה לא באמת עמיד במים!!! זה אומר שאם טבלתם כדי להתקרר קצת, זה הזמן לחדש את ההגנה ולמרוח שכבה נוספת.
נכון, זה יקח לכם עוד כמה דקות מזמן השיזוף היקר אבל זה באמת שווה את הסיכון?
5.
בושם גורם לכתמי שיזוף!!! ברור שלהריח טוב זה קריטי, בכל עת ובכל שעה.
אבל אם תשתזפו אחרי שהתזתם על עצמכם בושם, תצאו מנוקדים…. ולא נראה לנו שזה המראה שאתם שואפים אליו, אז וותרו…
6.
ואחרי שאמרנו את כל זה, חשוב לדעת!!! גם בצל קרני השמש עלולות פעילות.
כך שמצד אחד – אפשר לשבת בצל בכיף ולהשיג שיזוף חביב. מצד שני, גם בצל אל תשבו הרבה מדי בלי הגנה.
ואל תשכחו! השמש מייבשת את הגוף, במיוחד באזור ים המלח בו מזג האוויר יבש במיוחד!
הצטיידו בהרבה מים ודאגו לשתות כל הזמן, גם אם אתם לא מרגישים צמאים!
ואלו היו כמה טיפים לשיזוף, והעיקר שיהיה שיזוף נעים ו…בריא.
